血糖檢測(cè)是檢查身體健康的一項(xiàng)指標(biāo)，如果血糖非常高的，對(duì)健康的威脅也是極大的，特別是內(nèi)臟器官。高血糖患者容易出現(xiàn)慢性疾病，比如胰腺功能衰竭、腎功能受損、神經(jīng)病變等等，這些影響對(duì)生命都是直接威脅的，所以各位朋友一定要重視好高血糖這樣的疾病。高血糖是一種較為多見的疾病，但是一般的患者也就輕微的高血糖，完全可以通過飲食來進(jìn)行控制，如果血糖含量較高的，有可能是需要服用藥物來進(jìn)行控制，并且患者都需要在飲食中控制糖的攝入。
隨著經(jīng)濟(jì)水平的提高，富貴病的患病率也隨之升高，而存在血糖偏高的人就是很好的證明。長期血糖偏高不單會(huì)影響人們的生活品質(zhì)，甚至還很容易導(dǎo)致多種對(duì)人體有嚴(yán)重危害的疾病發(fā)生。
血糖高的危害
血糖高是一種比較常見的情況，短時(shí)間、一次性的高血糖對(duì)人體無嚴(yán)重?fù)p害。如在應(yīng)激狀態(tài)下或情緒激動(dòng)、高度緊張時(shí)，可出現(xiàn)短暫的高血糖;一次進(jìn)食大量的糖 類，也可出現(xiàn)短暫高血糖;隨后，血糖水平逐漸恢復(fù)正常。但是長期的高血糖會(huì)使全身各個(gè)組織器官發(fā)生病變，導(dǎo)致急慢性并發(fā)癥的發(fā)生。如胰腺功能衰竭、營養(yǎng)缺 乏、失水、腎功能受損、神經(jīng)病變、電解質(zhì)紊亂、抵抗力下降、眼底病變等。
血糖高怎么辦?
一、控制飲食總熱量：
要根據(jù)病人的營養(yǎng)狀況、體重、年齡、性別和體力活動(dòng)情況來確定總熱量，原則是使病人體重略低于或維持在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。一般情況下，每日攝入熱量在 1500-1800千卡，胖人宜減少到1200-1500千卡。其中碳水化合物占總熱量60%左右，相當(dāng)于主食300—400克。
二、膳食纖維食物：
高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。維生素要充分，因進(jìn)食量減少可引起維生素和微量元素供應(yīng)不足，故宜多吃些新鮮蔬菜。水果類含果糖較多，血糖控制不好時(shí)最好免食。可另外口服多種維生素和礦物質(zhì)片(丸)來補(bǔ)充。
二、加強(qiáng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
高血糖在無特殊疾病情況下、適量運(yùn)動(dòng)、以消耗體內(nèi)脂肪、維持正常體重。推薦快步走運(yùn)動(dòng)。減輕生活壓力，放松身體。
三、定期檢查：
定期復(fù)查血糖、尿糖。觀察變化、必要時(shí)?？圃\治。
