心慌是一種心情的表現(xiàn)，可能是一種健康狀態(tài)的表現(xiàn)，生活中有無(wú)數(shù)的事件都會(huì)令人出現(xiàn)心慌的癥狀，例如緊張不已、面對(duì)危險(xiǎn)等等情況都會(huì)造成人們心慌。而現(xiàn)代生活中不少年輕人都面對(duì)巨大的生活壓力，工作學(xué)習(xí)壓力而難以承受，不少人時(shí)常因?yàn)檫@些緣故而引起心慌心悸等等癥狀，給生活造成了一定的困擾。而要解決這種心境的變化是非常難的，需要人們長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)養(yǎng)才行，下面就來(lái)看看年輕人心慌心悸怎么辦呢，有這種癥狀的人士可以了解一下。
穴位按摩調(diào)養(yǎng)心慌心悸介紹：
內(nèi)關(guān)穴：位于前臂正中，腕橫紋上2寸。內(nèi)關(guān)為常用特定穴，亦是全身強(qiáng)壯要穴之一，能寧心安神、宣痹解郁、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、降逆止嘔、調(diào)補(bǔ)陰陽(yáng)氣血、疏通經(jīng)脈等。在平日的養(yǎng)生保健中，可以經(jīng)常按壓，舒緩疼痛癥狀，解除疲勞。
穴位作用：
內(nèi)關(guān)穴可以疏通經(jīng)絡(luò)治療心包經(jīng)及前臂諸疾，心主血脈，又主神明，心包與心本同一體其氣相通、心包為心之外膜、絡(luò)為膜外氣血通行的道路，心包絡(luò)是心臟所主的經(jīng)脈、心不受邪，由心包代心受邪而為病，凡邪犯心包影響心臟的神志病和氣滯脈中心絡(luò)瘀阻所致病征皆取本穴。情志失和、氣機(jī)阻滯而致肺氣上逆，胃氣上逆以及氣滯經(jīng)絡(luò)，氣滯血瘀等病征亦屬本穴。故內(nèi)關(guān)又善治胸脅痛、胃痛、心痛、心悸、胸悶氣急、孕吐、暈車、惡心想吐等癥狀。
處理癥狀：
心痛、心悸、胸痛是中老年人常見(jiàn)疾病。經(jīng)常按摩內(nèi)關(guān)穴，就可以起到一個(gè)保護(hù)心臟的作用，能夠?qū)幮陌采?、理氣止痛，還可以治療暈車、暈船等，對(duì)懷孕前3個(gè)月惡心、嘔吐的妊娠反應(yīng)療效也很好。
操作方法：
養(yǎng)生專家提示可以按照以下方法操作，
1.按摩內(nèi)關(guān)穴時(shí)，可沿著手腕上下方向或用硬幣側(cè)輪滾動(dòng)按揉，每天按揉半小時(shí)。
2.日常生活中若見(jiàn)有胸脅痛、胃痛、心痛、心悸、胸悶氣急、惡心想吐等癥狀?？梢悦刻彀茨?nèi)關(guān)穴和外關(guān)穴各5-10分鐘，連續(xù)21天，以上癥狀即可緩解及好轉(zhuǎn)。
