如果平時(shí)肛門感覺有東西堵著的癥狀，這有可能是痔瘡的原因造成的，當(dāng)然還要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診斷，如果確診為痔瘡，要及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的治療，可以使用一些栓塞類的藥物達(dá)到消腫止痛的作用，平時(shí)飲食方面要有所忌口，平時(shí)避免久坐不動(dòng)，要多喝水，養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。
1、不要久坐不動(dòng)
很多痔瘡的發(fā)病原因就是因?yàn)榫米粍?dòng)的原因，而很多白領(lǐng)基本在上班的時(shí)候除了去上廁所跟倒水的時(shí)候會(huì)走動(dòng)，其他的時(shí)候就是屁股都不會(huì)離開椅子的，這種情況就很容易造成血液不循環(huán)，久了的話就很容易造成痔瘡的形成。所以小編建議要預(yù)防痔瘡的話最好是一個(gè)小時(shí)左右起來(lái)活動(dòng)一下。
2、多吃纖維食物
纖維食物是可以幫助我們促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，不會(huì)讓大便一直都累積在腸胃里，因?yàn)楫?dāng)大便一直都累積在腸胃的時(shí)候，就很容易引發(fā)痔瘡，所以在平時(shí)的時(shí)候多吃些纖維的食物來(lái)預(yù)防痔瘡。
3、提肛運(yùn)動(dòng)
提肛運(yùn)動(dòng)是可以幫助我們促進(jìn)局部的血液循環(huán)，導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生基本都是因?yàn)檠翰谎h(huán)導(dǎo)致的，每天的時(shí)候可以做2次提肛運(yùn)動(dòng)，一次差不多30下左右，其預(yù)防痔瘡的效果是非常不錯(cuò)的。
4、快速排便
上面講了導(dǎo)致痔瘡發(fā)作的原因急速因?yàn)槎讕昧?，而如果要預(yù)防痔瘡的話肯定要杜絕這個(gè)情況，在平時(shí)的時(shí)候最好不要超過10分鐘，在上廁所的時(shí)候也不要帶手機(jī)什么之類的東西，不然這些東西都是會(huì)導(dǎo)致排便的速度變久。
5、按摩屁股位置
在平時(shí)的時(shí)候可以選擇按摩下屁股，這樣可以促進(jìn)屁股的血液循環(huán)，不會(huì)導(dǎo)致屁股老是處于血液堵塞的情況，這樣才不會(huì)把毒素全都累積在屁股，從而讓痔瘡一顆一顆的冒出來(lái)。所以平時(shí)沒事的時(shí)候可以按摩一些屁股來(lái)預(yù)防痔瘡。
