到了冬季天氣比較干燥的時(shí)候，如果不懂得合理的保護(hù)好自己的嘴唇，是很容易出現(xiàn)嘴唇皸裂的情況。嘴唇出現(xiàn)破損的情況，患者就要適當(dāng)?shù)膶?duì)其進(jìn)行護(hù)理，比如擦一些潤(rùn)唇膏或者蜂蜜都可以，具有一定的潤(rùn)滑性和保護(hù)性?；颊哌€要有良好的習(xí)慣，比如不舔嘴唇等等。
1.抹潤(rùn)唇膏
其實(shí)不管男性還是女性，平時(shí)最好擦含有礦物油、植物油和合成性酯類成分的護(hù)唇膏，以保持嘴唇的濕潤(rùn)。要選用無(wú)染料無(wú)香味成分的護(hù)唇膏，防止添加物使嘴唇過(guò)敏。凡士林是很好的護(hù)唇藥品。
2.不舔嘴唇
嘴唇干裂或發(fā)炎時(shí)，不要用舌頭舔嘴唇，因?yàn)橥僖褐械慕退貢?huì)吸收嘴唇的濕度，讓嘴唇更加干燥。少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣的菜肴、泡菜等，因?yàn)檫@類食物會(huì)讓嘴唇更刺痛。最好多攝取含有維生素A、C、E的食物，改善嘴唇干裂的情形。
3.補(bǔ)血潤(rùn)肺
嘴唇干裂可能是因?yàn)轶w內(nèi)貧血或者肺虛而引起的，建議補(bǔ)血，或用麥門冬、貝母等中藥材進(jìn)補(bǔ)潤(rùn)肺。
4.飲食平衡
不管如何，平時(shí)多喝水、保持飲食均衡，這是保持嘴唇濕潤(rùn)有光澤的最簡(jiǎn)單有效的方式。
5.涂抹蜂蜜
如果說(shuō)，你已經(jīng)開(kāi)始覺(jué)得嘴唇干，可以用干凈的棉簽往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不過(guò)糖尿病的患者切忌涂抹蜂蜜。
6.睡前涂抹橄欖油
睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上，然后擦凈。還可將少量奶粉用水調(diào)成糊狀，厚厚地涂在嘴唇上，充當(dāng)唇膜。
