秋冬季節(jié)，天氣比較干燥，如果調(diào)理不當，就容易導(dǎo)致肝肺不佳，面部生痘痘，這時候要及時加強調(diào)理，在飲食方面，平時可以喝一些綠豆粥，這樣有很好的清熱解毒的作用，另外喝一些羅漢果涼茶，有很好的潤肺止咳的功效，同時在預(yù)防急性扁桃體炎，咽喉炎或者急性胃炎方面的作用也是不錯的。
1、肝肺不好怎么調(diào)理：吃綠豆粥
可以試試吃綠豆粥喲，據(jù)古籍記載：綠豆味甘性寒，入心、胃經(jīng)，有消腫下氣、壓熱解毒的作用。在已經(jīng)過去的炎炎酷暑中人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥，放涼之后食用可以達到清涼解暑的效果，即使在三伏天也讓人感覺舒服很多。
2、肝肺不好怎么調(diào)理：喝羅漢果涼茶
肝肺不好怎么調(diào)理？可以喝羅漢果涼茶喲，因為胃火旺治療以清瀉胃火為主，可選用胖大海、羅漢果、丹皮、生地等。羅漢果有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，常用于肺火燥咳、咽痛失音、腸燥便秘等癥，它還對于治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的療效。
3、肝肺不好怎么調(diào)理：喝冬瓜湯
肝肺不好怎么調(diào)理？醫(yī)師建議可以喝冬瓜湯。冬瓜能清降胃火、養(yǎng)胃生津，使人食量減少，而且能促使體內(nèi)淀汾、糖轉(zhuǎn)化為熱能，而不變成脂肪。同時冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉、潤澤光滑，而且還可保持形體健美。
4、肝肺不好怎么調(diào)理：吃魚頭豆腐湯
肝肺不好怎么調(diào)理？醫(yī)師建議可以吃魚頭豆腐湯。其中豆腐含有石膏，石膏有降胃火功能。豆腐的蛋白質(zhì)、鈣的含量豐富，有清熱潤燥、降低血脂的作用，魚頭豆腐具有補虛弱、暖脾胃的功效，建議大家在做魚頭豆腐湯的時候，盡量做的稍微清淡些，豆腐的鮮嫩和魚的鮮美就會融合在一起很新鮮。
