人體內部有許多的物質都與健康有關，例如，轉氨酶的分泌是肝膽等部位作用下產生的，其分泌值的大小對肝膽疾病診斷的意義非常大。因此，患有肝膽疾病的人士往往以轉氨酶分泌值的大小來判斷病情嚴重程度，下面就來看看轉安酶正常值是多少？如何調理呢？
轉氨酶正常值通常為0-40U/L。由于檢測方法、儀器等的不同，各實驗室檢測值有所不同。健康人群中約2.5%的血轉氨酶輕度升高，而且在同一天不同時間檢查，結果都可能不一樣。引起轉氨酶升高的原因有很多，比如劇烈運動、過度勞累或檢查前吃過油膩食物、服用某些藥物等，都可能使轉氨酶暫時輕度偏高。這些情況下，好好休息，過一段時間后再做檢查，可能轉氨酶水平就正常了。但是如果轉氨酶持續(xù)升高，就得引起重視了。有可能是肝臟受損導致的，可服用養(yǎng)肝片來保肝降酶。
1、空心菜：空心菜含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿卜素等，具有解毒、清熱涼血等作用。轉氨酶高者多食用，不僅可以補充機體所需的營養(yǎng)物質，同時還有助于病情的恢復。
2、包菜：包菜富含維生素C、維生素B1、維生素B2，還含有胡蘿卜素、維生素E，生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。轉氨酶高者可以常食用包菜，有助于養(yǎng)肝。
3、蘑菇：蘑菇含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和無機鹽等。實驗證明其多糖有調節(jié)免疫、抗腫瘤作用，轉氨酶高者宜常食用之。
4、木耳：木耳含脂肪、蛋白質、多糖?？梢嫖葛B(yǎng)血，具有滋養(yǎng)作用，對于肝臟的調理大有裨益，轉氨酶高者可以常食用。
