枕頭是我們在睡覺時(shí)候都需要的，枕頭的高低和質(zhì)量對睡眠的治療都會有直接的影響，如果枕頭的高低并不適合自己，很容易會造成頸椎病的出現(xiàn)?；加蓄i椎病的朋友，就要更加重視枕頭的舒適度，因?yàn)檎眍^越舒適，患者在治療頸椎病上的幫助就會更多。
枕頭的選擇
對于頸椎病枕頭——頸椎類理療枕頭，具備一定的承托力度的頸椎病枕頭是比較好的，只有適當(dāng)?shù)某型辛Χ炔趴梢猿型蓄i椎部，對于頸椎病人才會有一定的輔助理療作用，但是理療類枕頭如何才能對頸椎病起到真正的作用，需要根據(jù)頸椎病人的不同情況對待。
A 針對不嚴(yán)重頸椎病人群：頸椎病患者要盡量防止頸部和肩部著涼，挑選枕頭要選擇符合頸肩生理弧度的枕頭。
B 針對已較為嚴(yán)重頸椎病人群：推薦承托力更強(qiáng)一些效果更直接的造型和材質(zhì)，如蕎麥殼配中藥等護(hù)頸枕頭，牽引更加效果強(qiáng)一些。可聽取醫(yī)生的囑托。
填充物的選擇
頸椎病枕頭填充物的好壞對我們的健康有著很大的影響。頸椎病枕頭的填充物種類繁多，清楚了解各種不同填充物的優(yōu)缺點(diǎn)，才能根據(jù)個(gè)人情況選擇最合適的頸椎病枕頭類型。
自然環(huán)保的天然填充物
相對于人造化學(xué)纖維，有些人更喜愛使用采用天然材料填充的頸椎病枕頭，尤其是老年人，較為偏愛這種類型的頸椎病枕頭。
軟硬適中的蕎麥殼
這是最常見的頸椎病枕頭填充物，它軟硬適中、塑型和吸水性能都不錯(cuò)。缺點(diǎn)是彈性較差。
透氣蓬松的羽絨
羽絨纖維有很好的回彈性能，而且有調(diào)溫、調(diào)濕功能，透氣性高，可為人體提供干爽舒適的“小環(huán)境”。羽絨枕不能水洗，過敏體質(zhì)的人最好避免使用這種枕頭，以免引起呼吸道不適。
中性枕：天然香蒲絨，木棉花等材質(zhì)彈性略遜，但天然芳香、舒適柔軟，對頸椎的承托適中尤其惹人喜愛 。 最好的枕頭需要彈性適中，承托力適中。
中藥填充物
中草藥內(nèi)芯: 當(dāng)歸、 川穹、 木香、 伸筋草、 蒼術(shù)、 羌活 、三七、丹參、桂枝、紅花、防風(fēng)、 燈心草等中草藥。
中草藥功能：當(dāng)歸具有活血化瘀、行血通絡(luò)的功能;川穹具有辛散溫通、活血祛瘀的功效;伸筋草具有清熱利濕、舒筋活絡(luò)的功能。將這些中草藥填充到頸椎枕里面，對頸椎病有一定的緩解作用。
