有的人指甲平面光滑，而有的人指甲上多多少少都有些豎紋。因?yàn)槿说奈迮K六腑的變化，會相應(yīng)反應(yīng)到人的指甲上。在日常生活中，只要細(xì)心觀察自己的指甲上的細(xì)微變化，就可以預(yù)測自己的細(xì)微變化。那么應(yīng)該如何從細(xì)紋上判斷自己身體哪里出現(xiàn)問題了呢？
有豎紋：消化不好、營養(yǎng)不良、缺鈣
不少人的指甲上都有或密或疏的棱狀豎紋，這種情況如果是短時(shí)出現(xiàn)，并很快會消失，通常是由于用腦過度、太過操勞，睡眠不足；
解決辦法：此時(shí)應(yīng)該爭取多些時(shí)間進(jìn)行休息。
如果豎紋一直存在，則可能是體內(nèi)器官的慢性病變。首先是消化系統(tǒng)功能不好，營養(yǎng)不良。還有專家認(rèn)為，指甲上有棱可能是缺鈣引起的機(jī)體免疫力下降。
另外，有些人指甲上出現(xiàn)橫紋，多數(shù)情況是生病時(shí)自然生成的。
解決辦法：如果豎紋較小關(guān)系不大，只需注意規(guī)律飲食、營養(yǎng)均衡即可。
有黑色豎紋：肝腎衰弱，體內(nèi)有毒素
中醫(yī)上認(rèn)為指甲是依賴于肝血和肝氣的榮養(yǎng)，肝腎的生理機(jī)能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態(tài)上表現(xiàn)出來。所以，通常認(rèn)為，如果手指甲上出現(xiàn)了黑色豎紋則可能是肝腎機(jī)能衰弱，毒素寄存體內(nèi)的征兆。
解決辦法：多吃補(bǔ)肝、補(bǔ)腎食物，如高蛋白質(zhì)食物、魚類海產(chǎn)品、豆類制品和奶制品。
有藍(lán)色豎紋：肺臟感染或肺炎
如果豎紋顯藍(lán)色，則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。
解決辦法：多食用養(yǎng)肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿卜、銀耳等。
維生素A缺乏也會導(dǎo)致手指甲豎紋出現(xiàn)明顯增多，此時(shí)可以多吃一些含維生素A多的食物，比如：梨、蘋果、枇杷、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜；馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜；綠豆、大米、胡桃仁。
