這幾天全國(guó)從南到北都經(jīng)歷了一場(chǎng)嚴(yán)寒，感冒的人比比皆是。因?yàn)槭芎鸬纳虾粑栏腥荆瑥亩霈F(xiàn)不停的打噴嚏、流清涕癥狀，還伴隨著嚴(yán)重的鼻塞，讓人呼吸不暢，痛苦萬(wàn)分。
熱毛巾暖鼻法
可以用在熱水里面浸泡過(guò)的毛巾捂住自己的鼻子，讓熱蒸汽吸入鼻子中，持續(xù)一段時(shí)間，反復(fù)幾次之后可有效的制止鼻塞和流鼻涕。
熱水泡腳治感冒
感冒后睡眠鼻子塞是非常難受的一件事了，我們可以在臨睡前用熱水泡腳一段時(shí)間，這樣做不但能有效的疏通鼻塞，而且能促進(jìn)睡眠，可謂是一舉兩得。
巧用蔥白治鼻塞
睡覺(jué)的時(shí)候塞大小適合的鮮姜或者蒜，蔥白，鼻子就會(huì)變得好一點(diǎn)，使自己睡得更香一點(diǎn)，但是有些人感覺(jué)鼻子有東西很難受，可以試試別的方式或者乖乖在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用藥物吧。
鹽水洗鼻法
用稍微有點(diǎn)溫度的鹽水仔細(xì)的洗鼻孔，持續(xù)幾天之后對(duì)于傷風(fēng)感冒的鼻塞有很好的改善，同時(shí)可防治鼻炎。
煮白蘿卜水治鼻塞
如果鼻塞挺嚴(yán)重，則可以洗幾個(gè)白蘿卜，放在清水中煮沸之后，把鼻子湊上去聞?wù)羝?，幾分鐘后鼻塞可有效地改善?
各種按摩法
用手心搓后腰，不要隔太多衣服，搓的暖意一上來(lái)，效果就來(lái)了，快速見效！
按拇指肉最多的地方摩擦鼻子兩側(cè)，效果也很明顯！也需要持續(xù)按摩至發(fā)熱才有效。
注意事項(xiàng)
天冷請(qǐng)多穿衣物，防止感冒。
