反流性食管炎，而且還伴有打嗝，是比較難受的一件事情，所以也要注意合理健康的飲食，盡量不要吃那些容易脹氣的食物，例如土豆番薯，要多吃容易消化的食物。
1、生活中如果是偶爾出現(xiàn)食物返流，那問題不大的，也不同治療，偶爾的情況可以說是生理性的，也許是因為吃得食物不容易消化等原因引起返流。只要注意生活中不要吃不容易消化的食物，吃一些健康營養(yǎng)的食物就好了。
2、如果反流性食管炎引起打嗝噯氣，我覺得你肯定是因為吃的食物不僅不易消化，而且是產(chǎn)生氣體的那種，比如土豆、番薯等食物，所以要注意，你如果是有輕微的反流性食管炎了，一定要注意飲食，要吃容易消化而且營養(yǎng)豐富的食物。
3、這個疾病明顯的的癥狀就是食物返流，自己能感覺到胃里的東西一下子涌上來，馬上又咽下去了，食道里面有一股胃酸的味道，如果這種情況只出現(xiàn)一兩次那生活中多注意飲食就行了，如果出現(xiàn)多次，而且有胸部的灼熱疼痛感那要及時就醫(yī)，不要忽視。
4、生活中要注意健康飲食，不要暴飲暴食，不要吃一些油炸速食類的垃圾食品，多鍛煉身體，不要熬夜，多注意休息，保持心情舒暢，消化類疾病和精神因素的關系很大。
