近視眼，如果能夠注重生活當(dāng)中的一些護(hù)理保健，那么是可以在一定程度上恢復(fù)降低度數(shù)的。平時(shí)注意正確的坐姿，尤其是看書(shū)寫(xiě)字的時(shí)候要注意，而且可多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，多看綠色植物。
1、正確的坐姿：
玩電腦，看書(shū)寫(xiě)字的時(shí)候眼睛與物體的距離為最少保持一尺距離。家長(zhǎng)可以給孩子選擇驕子好習(xí)慣正姿防近視系統(tǒng)，驕子好習(xí)慣正姿防近視學(xué)習(xí)桌椅可以根據(jù)兒童的身高進(jìn)行精準(zhǔn)調(diào)節(jié)，保證兒童的讀寫(xiě)視距在一尺的距離，讓兒童保持正確的坐姿。驕子好習(xí)慣正姿防近視系統(tǒng)包括學(xué)習(xí)桌椅、柔性端坐護(hù)擋、正握姿筆、模擬自然光護(hù)眼臺(tái)燈、濾光護(hù)眼鏡、護(hù)眼儀。
2、多參加戶外活動(dòng)：
對(duì)于低齡的近視眼，驕子好習(xí)慣近視研究中心專家并不建議配眼鏡，而應(yīng)該讓孩子少玩或不玩電子產(chǎn)品，而花更多的時(shí)間在戶外運(yùn)動(dòng)，戶外運(yùn)動(dòng)既可以增強(qiáng)他們的體質(zhì)，又使他們有更多望遠(yuǎn)的機(jī)會(huì)，使疲勞的睫狀肌得到更多休息的機(jī)會(huì)。
3、綠色植物要多看：
眼睛看色彩,最舒服的顏色是綠色，綠色植物能夠讓眼睛得到放松，驕子好習(xí)慣近視研究中心專家建議，家長(zhǎng)要多引導(dǎo)孩子到窗邊看看遠(yuǎn)處的綠色植被，同時(shí)還可以陶冶兒童的情操。
4、恢復(fù)近視眼遠(yuǎn)眺法：
經(jīng)常帶孩子去公園，找一處開(kāi)闊的草坪，色由于波長(zhǎng)較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。假性的近視大多是由于眼疲勞引起的，減輕眼部疲勞對(duì)假性近視恢復(fù)有很大的幫助。
