最近下了幾場春雨，氣溫有所下降，很多人也因此出現(xiàn)了身體上的各種不適。有些人可能會發(fā)覺自己早晨起床的時候明顯覺得小腿酸痛，連著幾天都是如此，不由得讓人擔(dān)心自己是不是得了什么要緊的疾病。下面我們就來分析一下。
小腿疼痛是指膝關(guān)節(jié)以下的小腿部的疼痛。其致病原因蠻多的，患者不要過于擔(dān)心和緊張，應(yīng)該先弄清楚酸痛的原因，才能對癥下藥。
引起早晨小腿酸痛的原因
引起小腿疼痛的原因和疾病主要是小腿部和腳部的病癥。小腿肚疼痛可能是因腳部問題造成。如高足弓或平板腳、鞋子不合腳、肌肉撕裂、肌腱裂傷，或肌腱發(fā)炎都會讓小腿肚疼痛。
引起腿疼的原因有很多種，但絕大部分是由某一部分的創(chuàng)傷而引起的，比如說腰疼而引起腰椎間盤突出，腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)從而導(dǎo)致腿疼。
有的患者小腿酸痛是和下肢的血管方面的疾病有關(guān)的,特別是靜脈曲張,有的可能與疲勞或筋膜炎等等有關(guān)的。
此外，飲食習(xí)慣也有可能引起腿疼，例如，營養(yǎng)不良導(dǎo)致缺鈣，這樣也會導(dǎo)致腿疼。
如果小腿酸脹?？紤]是過度勞累，受涼引起的肌肉酸脹，需要慢慢療養(yǎng)。
早晨小腿酸痛日常注意事項(xiàng)
1.清淡飲食，注意營養(yǎng)。
2.注意休息，避免勞累，受涼。
3.建議配合活血止痛，舒筋類藥物，熱敷，多按摩以減輕酸痛。
總之，患者應(yīng)該保持心情舒暢,注意休息，避免久坐久立不動,需要注意適當(dāng)運(yùn)動活動,如果本身存在的靜脈或深血管方面的疾病需要針對進(jìn)行處理或手術(shù),如果檢查沒有異常的可以考慮直接中藥湯劑調(diào)理,還有可能是因?yàn)槟I精不足引起的，患者要及時的調(diào)理，改善癥狀。注意飲食的調(diào)理，可以多吃核桃仁黑芝麻之類的食物，并配合拔火罐的方法緩解酸痛。
