我們都知道木瓜具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，所以我們才選擇木瓜作為養(yǎng)生的佳品。而且，木瓜還可以和雪蛤搭配，同時(shí)還能夠滋補(bǔ)身體，不僅僅讓我們心曠神怡，同時(shí)還具有美白肌膚的作用。木瓜燉雪蛤的做法也是很簡(jiǎn)便的，現(xiàn)在就讓我們來(lái)學(xué)習(xí)一下，以方便日后的食用和起到養(yǎng)顏的功效。
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由于木瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且，雪蛤也是養(yǎng)顏的最佳選擇，所以木瓜和雪蛤的搭配，就成為了最佳的養(yǎng)顏飲品。木瓜燉雪蛤的做法，我們也是很容易學(xué)會(huì)的?，F(xiàn)在，就讓我們來(lái)學(xué)習(xí)一下具體的操作過(guò)程。
貴妃木瓜燉雪蛤
【原料】：雪蛤膏20克、水發(fā)銀耳50克、木瓜200克、蓮子10顆、椰子汁100毫升、冰糖50克。
【做法】：
1、雪蛤膏用水浸4小時(shí)或者一晚，撿去污物洗干凈，放入滾水中煮片刻，盛起，濾干水。
2、木瓜洗干凈去皮，切成小塊;銀耳撕成小片。
3、蓮子用水泡2小時(shí)，蒸熟。
4、冰糖和水一起煲溶，然后放入雪蛤煲半小時(shí)，加入椰奶、蓮子、銀耳，然后燉15分鐘即可功效：雪蛤是來(lái)自大自然的養(yǎng)顏極品。其性味咸平，不燥不火，含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、各種微量元素和少量有益人體的性激素，尤其適合女性作為日常滋補(bǔ)之品。此品配以銀耳、蓮子、椰子汁、冰糖等，更能增加其潤(rùn)膚養(yǎng)顏，清心安神，愉悅心情的作用。經(jīng)常食用更能使肌膚滋潤(rùn)美白，更能滋養(yǎng)人的心情。
由于木瓜噸雪蛤的功效顯著，對(duì)于美容養(yǎng)顏和清心安神也有非常好的效果。而且，木瓜燉雪蛤的做法，我們也是很容易學(xué)會(huì)的。由于含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)也是非常有效的，所以我們適量的飲用，對(duì)我們的身心都是有好處的。
