扭傷腳踝扭傷韌帶怎么辦

作者:xuyan3286  時間:2015-12-31 14:01:33  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

扭傷腳踝扭傷韌帶一般可以通過物理治療、按摩、藥物治療等方式,在治療期間應(yīng)保持心情愉快,避免情緒波動較大。

1、物理治療:可以用冰塊敷在局部腫脹部位,能夠起到消腫效果,過72小時后再換成熱水袋熱敷局部,可以促進(jìn)血液循環(huán),能夠有效緩解癥狀。

2、按摩:病情較輕者可以嘗試按摩踝關(guān)節(jié)處,能夠?qū)p傷部位韌帶理順,以此緩解病情。

3、藥物治療:需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用活血止痛膏、消結(jié)膏、金黃膏等藥物治療。

除以上方式外,也可以通過飲食調(diào)理,能夠加快身體恢復(fù)。

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