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? ?痛風(fēng)由嘌呤代謝紊亂引起來(lái)的，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上，對(duì)于痛風(fēng)的治療方面還不是很完善，痛風(fēng)病人還是以預(yù)防為主，那么，痛風(fēng)病人的飲食固然是一個(gè)值得注意的話題。那么，你知道痛風(fēng)不能吃什么嗎？痛風(fēng)病人適合吃什么嗎？下面就讓我為大家介紹一下痛風(fēng)病人的飲食禁忌吧。
? ?痛風(fēng)由嘌呤代謝紊亂引起來(lái)的，因此，痛風(fēng)病病者不能吃這類食品，以免引起痛風(fēng)病。富含嘌呤的食物有：各種動(dòng)物內(nèi)臟、肉類湯汁、各種肉食、骨髓、海魚(yú)（特別是風(fēng)尾魚(yú)、沙丁魚(yú)等）、蝦、蟹、海菜；各種豆類（特別是豌豆）、花生米、菠菜、菜花、蘑菇、糙米、粗面粉、全麥片等均應(yīng)禁止食用。還禁止吃動(dòng)物油。少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。少用強(qiáng)烈刺激的調(diào)味品或香料。限制嘌呤攝入。嘌呤是細(xì)胞核中的一種成分，只要含有細(xì)胞的食物就含有嘌呤，動(dòng)物性食品中嘌呤含量較多?；颊呓硟?nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。
? ?多吃蔬菜，多吃高鉀質(zhì)食物，如香蕉、西蘭花、西芹 鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。多吃碳水化合物有益于尿酸的排出，痛風(fēng)病人可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等等食物。蛋白質(zhì)可以根據(jù)體重，按照比例來(lái)攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0、8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。少吃脂肪，因?yàn)橹究蓽p少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。適量飲水，每天應(yīng)喝2000ml至3000ml的水，有益于促進(jìn)尿酸排除。一定要禁酒，酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對(duì)尿酸排出有抑制作用，容易引起痛風(fēng)的發(fā)生。日常要合理的飲食，不可大量進(jìn)食嘌呤食物以及飲酒。平時(shí)要多喝水，以白開(kāi)水為主?；蛘咭部梢杂锰妓犸嬃洗嬉部梢浴Ｈ粘６喽嗷顒?dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，適量運(yùn)動(dòng)，避免辛勞過(guò)度和精神緊張。
? ?以上就是我為大家介紹的關(guān)于痛鳳不能吃什么和適合吃的食物，相信大家都有所了解了吧。建議患有痛風(fēng)的病人一定要注意休息。多吃堿性的蔬果，可以有助于尿酸的排出。日常要注意保暖，穿寬松的衣服，鞋子。每天養(yǎng)成用熱水泡腳的習(xí)慣。
