獻血對于現(xiàn)在生活的人們來說，是一件非常常見的事情，也是一件非常有意義的事，獻血可以幫助很多需要幫助的人們，還可以挽救一個人的生命。獻血是有限制的，所以不會危及到人們的生命也不會對人們的身體有什么副作用。但是有的人并不知道無償獻血對身體是否有害，所以會有抗拒心理。
一個健康人的總血量，約占體重的8％，一個成年人的總血量約為4000～5000毫升。平時80％的血液在心臟和血管里循環(huán)流動著，維持正常生理功能；另外20％的血液儲存在肝、脾等臟器內(nèi)，一旦失血或劇烈運動時，這些血液就會進入血液循環(huán)系統(tǒng)。一個人一次獻血200～400毫升只占總血量的5％～10％，獻血后儲存的血液馬上會補充上來，不會減少循環(huán)血容量。獻血后失去的水分和無機物，1～2個小時就會補上；血漿蛋白質(zhì)，由肝臟合成，一兩天內(nèi)就能得到補充；血小板、白細胞和紅細胞也很快就恢復到原來水平。
所以說一個健康的人，按規(guī)定獻血，對身體不會有任何影響，更不會“傷元氣”，反而會有利于健康。按規(guī)定獻血，可促進人體的新陳代謝，增強免疫力和抗病能力，還會刺激人體骨髓造血器官，使其始終保持青春時期一樣旺盛的造血狀態(tài)，收到延年益壽的效果，并能防止動脈硬化等心腦血管疾病。
其實這個問題每個人的看法都是不一樣的，有的人身體比較弱，所以在獻血后會有相應的一些后遺癥。這時候人們可能就會覺得獻血是有害的，其實在獻血后會有頭暈嘔吐的現(xiàn)象是很正常的，后面是可以通過飲食調(diào)整過來的。
