營(yíng)養(yǎng)性貧血應(yīng)該吃什么

作者:xiaobao6  時(shí)間:2015-08-28 23:57:50  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

營(yíng)養(yǎng)性貧血一般可以多吃一些高營(yíng)養(yǎng)的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉等,盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡和合理膳食。

營(yíng)養(yǎng)性貧血很可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間營(yíng)養(yǎng)不良所引起的,一般可以通過(guò)飲食的方法調(diào)整,這樣能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng),而且還能夠有效改善貧血所引起的臉色蒼白或者是四肢乏力。但如果自身的病情比較嚴(yán)重,一般可以通過(guò)用藥的方法改善,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)口服葉酸、右旋糖酐鐵富、馬酸亞鐵片等藥物調(diào)整。

在日常生活中還需要多注意休息,不能夠經(jīng)常性熬夜或者是過(guò)度勞累,保證充足的睡眠時(shí)間。

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