膝蓋疼怕冷有幾種原因，一種是受了風寒，寒氣侵入膝蓋導致，還有一種是膝關(guān)節(jié)炎也會有這種情況。不過，膝關(guān)節(jié)炎會引起局部腫脹，甚至變形，只要去醫(yī)院還是很好分辨的出的。那么出現(xiàn)膝蓋疼又怕冷的癥狀應(yīng)該怎么緩解呢?在這里小編搜集了一些關(guān)于膝蓋疼怕冷的相關(guān)資料，我們一起來看下。
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1、 膝蓋疼怕冷是困擾廣泛人群的常見病癥。年長的父母長輩膝蓋疼痛的原因很多，常見的是關(guān)節(jié)炎、風濕和膝關(guān)節(jié)損傷，但切不可把疼痛都歸因于這三類。
2、 如果是關(guān)節(jié)炎導致冬天里膝蓋疼痛，除了求醫(yī)，還可以自己做護理減輕疼痛。用熱敷可以緩解關(guān)節(jié)炎導致的膝蓋痛怕冷的癥狀。
3、 還有一點就是受凍和溫度劇變。最經(jīng)典的例子是，由溫度地區(qū)遷徙到寒冷地區(qū)，往往會在冬天出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，這是由于生活環(huán)境變化導致溫差巨大。膝蓋長時間受凍，冷暖交替，也會導致冬天出現(xiàn)疼痛。因此，在冬天里一定要注意對膝蓋進行保暖。
4、 膝蓋受過傷，冬天也會出現(xiàn)疼痛,這是很多有舊傷的人最痛苦的毛病了。這種情況，可以用鑷子夾住棉球蘸酒精，點燃后把棉球快速在膝蓋疼痛處滾擦，酒精燒干了再蘸，感覺燙人了，就移開一會再繼續(xù)，每次滾擦15分鐘以上。
5、 風濕和關(guān)節(jié)炎導致的膝蓋疼痛怕冷，按摩和針灸也可以緩解。這個需要找專業(yè)的針灸醫(yī)生或是按摩師了，一般自己是無法完成的。
倘若遇到這種情況，第一時間應(yīng)該去就醫(yī)，區(qū)分到底是受寒引起的還是風濕引起的。前者熱敷就可以自愈了。后者一定要用藥，并且不能拖延，否則只會更嚴重。然而在日常生活中，我們也要保護好自己的膝蓋，避免讓它受傷，讓自己遭罪。
