大腿內(nèi)側(cè)肌肉疼這種情況在我們的生活中是比較常見的，它可能是因為患者在運動的時候會不注意弄傷了自己，也可能是因為神經(jīng)性疾病引起的。所以建議大家在平時運動的時候，要做好暖身的活動就可以減少大腿內(nèi)側(cè)肌肉疼的發(fā)生。下面就讓我們一起來了解一下大腿內(nèi)側(cè)肌肉疼的發(fā)病原因吧。
你的大腿腿內(nèi)側(cè)在沖刺跑后特別疼考慮是你的大腿內(nèi)側(cè)肌群拉傷的可能性比較大.因為你 有明確的外傷史以及典型 的癥狀,診斷應(yīng)該不會出現(xiàn)太大問題 .因此你可以考慮下我我 建議：首先 你這種情況最好不要按摩,要讓肌肉有充分 的休息,
但是為了讓 肌肉的血液 循環(huán)改善,加速其修復(fù)過稱,可以考慮熱敷(用熱的毛巾敷在大腿內(nèi)側(cè) 即可,但注意毛巾不要太燙).還有你可以服用一些活血化瘀以及止痛類的藥物 .我在這里給你推薦幾個 ：1,非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥(安康信,每天一次,一次半粒)
2,活血化瘀類藥物(骨龍膠囊,每天 三次,每次 四粒).但是如果你想要盡可能快的恢復(fù)的話,完完全全的讓拉傷的肌肉 休息 是最重要的 .你 要盡量不要使那條腿用力.休息 幾天后等疼痛減輕便可以負(fù)重了 ,但也不要完全 負(fù)重.一般這個過程要3個禮拜左右.
如果我們在生活中長期沒有運動，突然一天大量的運動，造成了乳酸分泌過多，就會出現(xiàn)大腿內(nèi)側(cè)肌肉疼痛的情況，如果太過于的嚴(yán)重就要馬上的涂藥，也可以考慮熱敷，這樣能促進(jìn)血液的循環(huán)，這樣也能好的比較快，希望能幫到大家。
