吃東西沒胃口可以通過放松心情、調(diào)整飲食、藥物治療等方法進行改善。
1、放松心情:可能是由于精神過度緊張、心理壓力大等原因引起的,可以通過聽音樂,逛街等方式進行改善。
2、調(diào)整飲食:可以適當(dāng)?shù)某砸恍┰捗贰⑸介?、陳皮等酸味的食物,能夠促進唾液的分泌,具有開胃、助消化的作用。
3、藥物治療:可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用復(fù)方雞內(nèi)金片、多酶片等健脾開胃、助消化的藥物進行治療。
建議平時多參加運動,比如散步、跑步等,能夠促進胃腸道的蠕動,有利于增加食欲。