孕婦可以吃熟地,但是要控制好熟地的食量,適當(dāng)?shù)某允斓乜梢云鸬窖a(bǔ)血滋陰、益髓補(bǔ)精的作用,對(duì)孕婦和胎兒也有好處,不過(guò)不能吃得太多,也不能吃太多,否則會(huì)出現(xiàn)不良后果。
大部分女性在懷孕過(guò)程中,有可能出現(xiàn)氣血虧虛、睡眠質(zhì)量差等癥狀,可以適當(dāng)吃熟食來(lái)緩解。作為中藥材,孕婦可適當(dāng)吃熟地,因?yàn)樗哂醒a(bǔ)血養(yǎng)陰、益水補(bǔ)精的功效,對(duì)于乏力、貧血、盜汗、腰膝酸軟、睡眠質(zhì)量差等孕婦都能起到很好的效果。
孕婦應(yīng)限制熟地的食用量,因?yàn)槭斓貙儆诤灾兴幉?吃多了會(huì)導(dǎo)致胃腸不適。假如孕婦本身有脾胃不正常或便秘的情況,最好是不要熟食,以免加重癥狀。孕婦在食用熟地時(shí),一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑,安全合理使用,不要自行服用,以免引起不良影響。
孕期孕婦要調(diào)整自己的生活和飲食習(xí)慣,不能挑食、偏食,飲食要均衡,保證各種營(yíng)養(yǎng)元素的攝取,同時(shí)要多休息,避免熬夜,避免劇烈運(yùn)動(dòng),定期到醫(yī)院做孕檢,如果有異常要及時(shí)治療。
