相信大家在生活中經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到別人說(shuō)用腦過(guò)度，導(dǎo)致腦細(xì)胞死了很多這樣的話。其實(shí)大腦中被使用的腦神經(jīng)細(xì)胞是非常少的，所以多用腦子并不會(huì)導(dǎo)致腦細(xì)胞死亡的情況，各位朋友是可以放心的，不過(guò)在用腦的同時(shí)，也需要保證充足的休息，這樣身體才能得到精力的恢復(fù)。
事實(shí)上,人的肌體的各個(gè)部位,幾乎都是越用越健康,腦子也是一樣。讓我們先來(lái)看一個(gè)數(shù)據(jù):經(jīng)科學(xué)家研究證明,人的大腦皮層,大約有140億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞,也叫神經(jīng)元。這么多數(shù)量的腦細(xì)胞,對(duì)一個(gè)人的一生來(lái)說(shuō),足夠了。有人計(jì)算過(guò),如果一個(gè)人活到100歲的話,經(jīng)常運(yùn)用的腦神經(jīng)細(xì)胞只不過(guò)十幾億個(gè),還有80%~90%的腦神經(jīng)細(xì)胞沒(méi)動(dòng)用。所以根本不會(huì)有什么“人的腦子用多了,會(huì)死掉許多腦細(xì)胞”“腦子多用會(huì)變笨”的事情。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”,這是生物界的一個(gè)普遍規(guī)律。人的肌體,用則靈,不用則衰。腦子用得勤的人,肯定聰明。因?yàn)檫@些勤于用腦的人,腦血管經(jīng)常處于舒展的狀態(tài),腦神經(jīng)細(xì)胞會(huì)得到很好的保養(yǎng),從而使大腦更加發(fā)達(dá),避免了大腦的早衰。相反,那些懶于動(dòng)腦思考的人,由于大腦受到的信息刺激比較少，甚至沒(méi)有,大腦很可能就會(huì)早衰。這跟一架機(jī)器一樣,擱在那里不用就要生銹,經(jīng)常運(yùn)傳就很潤(rùn)滑。
外國(guó)就有過(guò)這樣的硏究,科學(xué)家觀察了一定數(shù)量的20~70歲的人,發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期從事腦力勞動(dòng)的人,到了60歲時(shí)仍能保持敏捷的思維能力,而在那些終日無(wú)所事事、得過(guò)目過(guò)的懶人當(dāng)中,大腦早衰者的比例大大高于前者。
除了懂得腦子多用只會(huì)變聰明、不會(huì)變笨的道理以外,我們還應(yīng)該了解“多用腦、可防老”的道理。這對(duì)老年人來(lái)講尤為重要。我們常說(shuō),大腦是人體的司令部,如果大腦遲鈍了,身體各器官的生理功能當(dāng)然也不會(huì)正常。所以,保持大腦的活力,就能促進(jìn)其他肌體、器官保持活力;大腦如果早衰,也會(huì)導(dǎo)致其他肌體、器官的早衰。
老年人的健康狀況往往是生理、心理、環(huán)境等多方面因素互相影響的結(jié)果,老年人保持著勤于用腦的好習(xí)慣,就會(huì)有一種很好的心理狀態(tài),可以使自己的生活、精神充滿活力。
