平時(shí)我們要好好保養(yǎng)自己的身體，由于工作跟學(xué)習(xí)，很多人不注意保養(yǎng)自己的身體，明明天氣不怎么冷，而且穿的也不少，可就是有的人還會(huì)感覺(jué)小腿覺(jué)得冷，感覺(jué)有冷風(fēng)吹一樣涼，甚至有的人已經(jīng)穿的特別厚了還是感覺(jué)腿涼，很多人不知道小腿覺(jué)得冷是什么原因，小腿覺(jué)得冷是什么原因？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.小腿覺(jué)得冷是什么原因？
一般的情況往往是有血流不暢、著涼受寒的情況引起或有勞損的情況引起的。
二.腿部怎么保?。?/strong>
1.腿部最打眼的就是膝蓋彎的那一圈了，平時(shí)洗澡的時(shí)候，一定要將沐浴乳沖洗干凈，不要忽略膝蓋彎的皮膚
2.不得不再次強(qiáng)調(diào)膝蓋那個(gè)位置的皮膚，活動(dòng)量大，容易使這個(gè)位置的皮膚粗糙和起皺，所以應(yīng)該使用一些去角質(zhì)的產(chǎn)品，定期的進(jìn)行去角質(zhì)的日常護(hù)理
3.可以做一點(diǎn)腿部的乳液護(hù)理，擦乳液的時(shí)候，要從下至上的涂抹，洗完澡后3到5分鐘內(nèi)擦最有效果
4.一些粗心的女生，洗澡時(shí)總是忽略腳踝處以及膝蓋后彎的地方，導(dǎo)致一個(gè)冬天過(guò)去，春天又過(guò)去，那兩個(gè)位置的皮膚留下很多臟東西，一摩擦，會(huì)發(fā)現(xiàn)很多污垢
5.穿短褲或者短裙的時(shí)候，要擦防曬霜，不要舍不得，不然不知不覺(jué)，原本白皙的雙腿就變成一雙黑腿了
6.平時(shí)可以做一些使腿部曲線更加好看的運(yùn)動(dòng)，但是一定要堅(jiān)持，否則根本毫無(wú)效果
三.注意事項(xiàng)
1.穿能夠保護(hù)關(guān)節(jié)的鞋子
鞋子對(duì)于保護(hù)關(guān)節(jié)起著至關(guān)重要的作用，因此盡量選擇平底鞋。鞋底要軟，要有對(duì)足弓的保護(hù)作用。膝關(guān)節(jié)才能受到保護(hù)。
2.適度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)一定要適度，盡量避免對(duì)關(guān)節(jié)有強(qiáng)烈沖擊的運(yùn)動(dòng)?？炫芎蜎_刺跑的時(shí)候，關(guān)節(jié)所承受的壓力是平時(shí)的五位以上，因此最好選擇游泳，快走，慢跑之類(lèi)運(yùn)動(dòng)，對(duì)關(guān)節(jié)有保護(hù)作用。
