孕婦可以吃南瓜不

作者:fyy26  時間:2015-10-23 02:05:21  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦可以食用南瓜。

南瓜營養(yǎng)豐富,含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。且含糖量很低,幾乎不含脂肪,孕婦食用南瓜,不用擔心自己會長肉肉,是健康食品。南瓜還含有南瓜多糖、類胡蘿卜素等生物活性物質(zhì)。

南瓜多糖能提高機體的免疫功能,促進細胞因子生成,對免疫系統(tǒng)具有良好的調(diào)節(jié)功能。類胡蘿卜素在機體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成具有重要生理功能的維生素A,從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進骨骼的發(fā)育具有重要生理功能。

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