經(jīng)期能吃佛手瓜嗎

作者:小翼  時(shí)間:2014-09-05 14:26:03  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期一般能吃佛手瓜,佛手瓜比較高的營養(yǎng)價(jià)值。但是要注意控制用量,以免大量吃火腿瓜,加強(qiáng)胃腸道負(fù)擔(dān),損害身體健康。

佛手瓜既可以作為蔬菜食用,也可以當(dāng)做水果吃,而且還有一定的藥用價(jià)值,營養(yǎng)比較豐富,含有蛋白質(zhì)、鈣、鐵等礦物質(zhì)元素,可以及時(shí)為機(jī)體補(bǔ)充能量消耗,提高免疫力。還有擴(kuò)張血管,降低血壓的功效。月經(jīng)期間適量吃扶手瓜芋有一定的好處。但是佛手瓜屬于溫性食物,陰虛體弱的患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用。

在月經(jīng)期間要注意保暖,避免著涼,可以適當(dāng)?shù)某砸恍剀浺紫氖澄?,比如小米粥,山藥粥,軟面條等,避免吃辛辣刺激,生冷油膩的食物,以免影響身體健康。

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