按摩哪個部位可以強(qiáng)腎

作者:北華吉智  時間:2014-07-27 13:00:27  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

按摩腰骶部、按摩小腹、按摩睪丸等部位可以補(bǔ)腎,需要找專業(yè)醫(yī)生采取按摩,對身體造成危害。

1、腰骶部:養(yǎng)性助性中醫(yī)按摩部位有腰骶部,用右掌橫擦腎俞、命門、八髎穴部位,以透熱為宜。

2、按摩小腹:對肚臍到外生殖器官之間的小腹部,兩車以左右跨前上棘為界限,按摩時仰臥在床上,雙手相疊,在小腹中間按壓腹部,直到小腹內(nèi)有熱感為宜。

3、按摩睪丸:搓熱雙手,一手按住小腹,另一手的拇指、食指圈住睪丸,將其置于虎口位置,按摩睪丸時手法宜輕不宜重。

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