? ?很多家長平日不知道怎么關(guān)注孩子的健康問題，以至于等問題發(fā)展到一定的程度的時(shí)候才措手不及。比如牙齦發(fā)白也不知道會導(dǎo)致什么現(xiàn)象產(chǎn)生。所以建議一些家長平時(shí)多了解一下關(guān)于醫(yī)學(xué)方面的東西，在平時(shí)生活里多看看才能到達(dá)預(yù)期的效果.但是很多人往往忽視了這個(gè)細(xì)節(jié)導(dǎo)致情況嚴(yán)重以后才明白和想著去怎么做好。
? ?牙齦發(fā)白是貧血的表現(xiàn)，你掰開下眼瞼，如果顏色與其他人相比發(fā)白，手指甲
也發(fā)白，就是貧血了。要補(bǔ)鐵，最好到醫(yī)院開點(diǎn)藥，如果變?yōu)橹囟蓉氀筒缓弥?
了貧血是指血液中紅血球數(shù)量太少，血紅素不足。貧血分成幾種不同的情形，其中
一種是缺鐵性貧血，所謂的缺鐵性貧血就是紅血球中鐵質(zhì)含量太少，這也是所有
貧血情形中最常見的一種。要預(yù)防缺鐵性貧血，首先要注意飲食，要均衡攝取紅
肉、肝臟、蛋黃、榖類等富含鐵值的食物。如果飲食中攝取的鐵質(zhì)不足或是缺鐵
嚴(yán)重，則必須補(bǔ)充鐵劑。維他命Ｃ可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，
所以維他命Ｃ的攝取量也要充足。要注意的是，牛奶及一些中和胃酸地藥物會阻
礙鐵質(zhì)的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。
改善貧血的食物
飲食治療是治療貧血的有效手段之一。以下食物有利于改善貧血癥狀和補(bǔ)充造血功能的營養(yǎng)成分，應(yīng)注意選用。 富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。富含維生素C的食物新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西
紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。
介紹了牙齦白的現(xiàn)象和應(yīng)該注意的細(xì)節(jié)以及要如何做，希望這些對于一些家長來說有一些幫助。孩子在發(fā)育期間的點(diǎn)滴都關(guān)乎到了他們的成長。平時(shí)的飲食是健康的源頭，所以多吃一些蔬菜和水果是最重要的。
