豆豉魚的做法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-09-05 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

  豆豉魚的做法我們?cè)撊绾芜x擇呢,每個(gè)人在制作美食上,都是有著不同的選擇,因此在制作豆豉魚這樣的美食上,我們也都是可以根據(jù)自己的喜愛(ài)進(jìn)行選擇,那食材的搭配也都是很重要的,那如何制作才好呢,只要不是的豆豉的營(yíng)養(yǎng)流失,就是最佳之選。

豆豉魚的做法

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  在豆豉魚的做法上,我們可以根據(jù)自己的口味進(jìn)行選擇,同時(shí)也要注意食材是否相克,這樣我們?cè)诔缘臅r(shí)候,才好知道對(duì)身體是否健康,下面就詳細(xì)的介紹下它的制作方法。

  豆豉魚的做法:

  材料:

  主料:青魚900克,

  調(diào)料:黃酒5克,豆豉50克,鹽4克,小蔥5克,醬油25克,姜5克,白砂糖20克,辣椒(紅,尖,干)4克,味精4克,香油25克,花生油70克

  做法:

  1.將青魚宰殺治凈,片取凈魚肉剁成4厘米長(zhǎng)、3厘米寬的魚塊,放入缽內(nèi);

  2.魚肉內(nèi)加入精鹽、黃酒、蔥段、姜片一起拌勻,腌制2小時(shí)入味;

  3.干豆鼓放入碗內(nèi)加入溫水,泡約半小時(shí),揀去雜質(zhì)洗凈;

  4.洗凈的豆豉放上干辣椒粒,入籠以旺火蒸1小時(shí)取出待用;

  5.炒鍋置旺火上,下入花生油燒至七、八成熱時(shí),投入腌制好的魚塊炸至金黃色撈出瀝油;

  6.將蔥段、姜片入鍋中稍煸,投入魚塊,加雞湯200毫升、白糖、精鹽和豆豉一起燒;

  7.等燒沸后,改用小火至魚塊軟糯,汁濃時(shí)加入味精,香醋、淋上香油起鍋裝盤即成。

  豆豉魚的做法還真是比較不錯(cuò),我們可以很輕松的就學(xué)會(huì),而且這樣的佳肴,在含有的營(yíng)養(yǎng)元素上,也都是很豐富,是一個(gè)很值得我們選擇的美食哦,那這樣的美食在制作上,也是需要掌握一定的技巧,這樣味道才會(huì)更加獨(dú)特些。

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