性欲就是人們對性行為的欲望。它的發(fā)生兩性的生理基礎有關。性欲是一種本能沒有錯，但是有很多因素是影響性欲。并且不一定每一個人的性欲都很強?；蛘哒f各個時期階段人們的性欲是不一樣的，但是有沒有什么方法可以增強性欲呢？或許飲食是個不錯的選擇。
肉類富含鋅、硒等微量元素，能提高精子活性
美國芝加哥嗅覺與味覺治療研究中心最近披露，食物的香味可以控制人類的性欲“開關”，只不過男女對于食物的反應不太一樣。研究表明，美味的肉食可以激起男性的性欲，讓血液快速流向陰莖。相反，烤肉的味道卻可能降低女性的性欲。這個發(fā)現(xiàn)有助于解釋為什么男人在夏天總是三五成群地聚在一起吃燒烤，而女人們則更喜歡在廚房里做水果沙拉。
研究證實，富含鋅、硒等微量元素的肉類能有效提高男性精子活性，增加精子數(shù)量。鋅是男性必需的一種重要元素。成年男性每次射出的精液中含有約5毫克鋅，是每天鋅攝入量的1/3。如果缺乏鋅將導致性欲低下、精子量少，甚至陽痿。可想而知，男性性生活越頻繁，就越應該補充更多的鋅。專家建議，男人可以多吃些牛肉、狗肉、羊肉、兔肉等精瘦肉，以及海螺、生蠔、鮑魚等海鮮。
歐洲著名性學專家愛羅拉博士也通過研究指出，富含鋅、硒等微量元素的肉類和海鮮能夠促進性欲，對ED(男性勃起功能障礙)及早泄具有很好的輔助療效。
由此看來，如果想擁有高質量的性生活，男性并不需要減少脂肪攝入，人體需要脂肪產(chǎn)生性激素，所以男性還應該多吃肉食。
在吃肉的時候，愛吃肉的朋友可不能貪食呢？不要認為可以增強性欲的就拼命的吃，要有節(jié)制的吃。任何的東西都要適量才會有好的效果。
