教師不僅要教育好學生,也要管理好學生。因此,教師這個職業(yè)比平常的職業(yè)要辛苦得多。他們長期地站在講臺上教學、長期地伏案備課、熬夜改作業(yè)等。因此,很多教師由于沒有得到充分的休息,而過度勞累,影響了健康,患上了慢性肝炎。
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我們都知道,慢性肝炎是一種比較平常的疾病,但是如果慢性肝炎得不到及時的治療就有可能會導致肝硬化、肝癌等疾病。因此,教師應該要懂得如何保護肝臟的健康。
對于肝病患者來說,飲食等方面的保健是很重要的。因此,應多注意保肝、護肝。保肝、護肝、養(yǎng)肝小貼士:
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1.避免過度勞累,保持充足的睡眠。勞累會破壞機體免疫平衡,加重肝臟的負擔,容易引致慢性肝炎的復發(fā),慢性肝炎患者更要特別注意休息。
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2.不宜在空調低溫環(huán)境中久呆,空調房中不是自然風,空氣污濁,易孳生病菌,損傷肝臟。
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3.肝炎患者飲食應以清淡、營養(yǎng)豐富的食物為主,多吃新鮮消化的食物,避免多吃油膩、油炸、辛辣食物。除蔬菜水果外,可多吃山楂、食醋等酸的東西。
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4.切忌飲酒,酒是肝炎復發(fā)最主要原因之一。
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5.防止病從口入,生吃蔬菜、魚或海鮮,都會讓肝炎病毒有可乘之機,導致肝炎的發(fā)生,因此夏季要少吃生食。
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6.要注意個人衛(wèi)生,飯前便后要洗手,不喝生水。
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??? 溫馨提示:如果教師長期過度勞累,是會有可能患上慢性肝炎的。因此,教師在平時的生活中要盡量地避免勞累、保持充足的睡眠等。如果教師不幸地患上肝炎,就要及時地到正規(guī)醫(yī)院接受治療。