最近是不是發(fā)覺孩子有時候身體很容易出現(xiàn)一些變化呢，有的家長說頭發(fā)很容易出現(xiàn)一些問題的，也就是需要關注皮膚很容易發(fā)生一些潰瘍的問題，有的學生呢注意力不容易幾種，特別是容易出現(xiàn)皮膚的很多問題，是不是缺少了一些維生素B呢，一旦覺得缺少了之后呢，是不是應該多吃一些老玉米效果好一些呢，其實關心的就是老玉米的食用方法，只有多吃一些老玉米能夠補充兒童的維生素B.
目前還沒有普查維生素B缺乏的實驗室檢查手段，但家長只要在平時注意對孩子進行觀察，就能發(fā)現(xiàn)維生素B缺乏的蛛絲馬跡：比如注意力差、思想不集中、皮膚粗糙、頭發(fā)枯黃、臉色發(fā)黃、經(jīng)常有口腔潰瘍等。發(fā)現(xiàn)這樣的情況，家長應該在飲食中適當調(diào)整，多給孩子吃一些富含維生素B族的食物，比如各種粗糧、綠色蔬菜、豆制品、動物內(nèi)臟、魚類等。特別值得一提的是，玉米中含有豐富的維生素B，但很多人在啃玉米棒時，都沒有吃干凈，而留下的黃色小粒(也叫玉米胚)中，維生素B的含量是非常高的。這些富含維生素B族的食物對緩解學習壓力、放松神經(jīng)、促進生長發(fā)育都有很好的作用。
如果孩子生長發(fā)育差，有疲勞、乏力等表現(xiàn)，有可能是比較嚴重的維生素B缺乏，需要藥物補充維生素B，但最好不要自己到藥店隨便購買服用，應該在醫(yī)生的指導下，服用復合維生素B或者補充單一的維生素B1、B2、B6或B12。
所以需要關心的就是怎么樣讓兒童補充所需要的維生素，也就是孩子生長過程中很容易出現(xiàn)一些問題，特別是孩子的發(fā)育有的時候出現(xiàn)一些遲緩，還有的人呢因為維生素缺乏，導致了一些身體一些問題，所以關心的就是怎么樣讓兒童的身體及時的補充一下維生素B,這樣兒童的維生素營養(yǎng)全面了，才不會那么輕易的出現(xiàn)一些身體疾病，特別是老玉米的作用也是很大的，能夠促進孩子的一些生長發(fā)育的。
