女生如何練川字腹肌呢
女生如何練川字腹肌呢
病情描述：
醫(yī)生回答：
女生可以采用腹部扭轉(zhuǎn)或者深蹲的方法練川字腹肌，還可以采用仰臥起坐的方法進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，能夠消耗腹部多余的熱量和脂肪，使局部的脂肪變成肌肉，從而使腹部出現(xiàn)穿刺腹肌的情況，有助于增加個(gè)人的美觀和形象，而且還能夠使身材變得更加完美。在此期間要合理調(diào)整飲食，避免吃高熱量的食物。
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