腳踝消腫的方法
腳踝消腫的方法
病情描述：
醫(yī)生回答：
腳踝消腫一般可以通過冰敷，損傷發(fā)生48小時內(nèi)，可在腳踝處放置冰袋促進局部血管收縮，控制炎癥擴散。也可以通過熱敷方式，損傷發(fā)生在48小時后使用，可以用熱毛巾敷于腳踝血液循環(huán)加速局部代謝，達到消腫目的，腳踝消腫還可以通過紅外線溫熱效應(yīng)，促進血液循環(huán)，能夠有效消除腫脹。在日常生活中腫脹較為嚴重時，可以將腳墊高，促進靜脈回流。
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