來月經(jīng)吃什么排得干凈

語音內(nèi)容

"來月經(jīng)可以吃紅糖水或者是紅豆粥等,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理服用益母草等藥物,能夠促進淤血的排出,讓月經(jīng)排得更加的干凈。通常在女性月經(jīng)期間,身體會比較的虛弱,抵抗力會比較差,要做好腹部的保暖措施,不要吃辛辣刺激性的食物,以免引起腹部著涼,出現(xiàn)宮寒的癥狀,從而影響月經(jīng)的排出。在月經(jīng)期間,可以給腹部多按摩,多吃易消化和溫?zé)岬氖澄?,注意多休息,避免身體出現(xiàn)勞累。"

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