便秘果泡水喝,一般是有幾種情況,如果說我們是為了泡水喝,一般不主張去殼,但是只要干凈就行。但是如果說我們泡了之后要吃果的時候,皮是不能吃的,泡水是可以。如果我們要吃果,就是便秘果,一般每天吃一到兩顆就可以了,因為便秘果它是主餐飲類,就是在緬甸這一帶,比如云南,這些都有便秘果,它叫臘腸果,它實際上是一個長長的,我們一般切段干了之后,一般就是泡水喝,每天選2-3厘米一段來泡。正好里面可能含有一個果仁,果仁是可以吃的,本身果仁經常吃問題不大,但是如果說我們連皮帶果泡水喝的話,長時間泡水喝,那么通便作用就相對比較強,所以不建議長期使用。如果說我們經常有便秘的話,我們就只選果,便秘果的話本身果肉還是可以吃的。
青蘿卜的功效與作用