便秘果的正確吃法:可以吃果肉,每天兩個;也可以泡水,每天3公分一段,連皮帶肉一起泡。便秘果的正確吃法是這樣,便秘果它本身量大了之后會引起腹瀉,所以我們一般便秘果我們要吃果肉,果肉是可以食用的,每天吃一到兩個,泡水也可以,直接泡水之后也可以直接食用,每天吃兩個便秘果的果肉,如果說泡水喝,泡水喝是連皮帶果肉一起泡,一般是3公分左右長的一段,切來之后連皮帶果肉一起泡,每天泡水二到三次,這樣就可以。但是便秘果泡水吃也好,吃果肉直接吃掉也好,一個是我們不能吃量大,一個就是我們最多吃兩個,就兩個,兩個果肉,第二個我們吃時間不要太長,一般主張不超過一個禮拜就是比較好,如果長期使用便秘果反而引起氣血虛弱。
青蘿卜的功效與作用