生津止渴的食物有哪些

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生津止渴的食物有:1.水果類,如西瓜、桃、梨、芒果、荸薺;2.蔬菜類,如生菜、黃瓜。生津止渴的食物是比較多的,當(dāng)然生津止渴首先是要保證足夠的水,含水豐富的本身就有生津止渴作用。生津止渴第一個食物里面,比如西瓜生津止渴,西瓜或者是食物里面還有就是果汁這一類,果汁是含有(水)豐富的,比如說桃汁、梨汁,還有西瓜汁,還有就是芒果汁等等,果汁類生津止渴,當(dāng)然還有荸薺,這種食物還有梨,還有芒果,這些都是具有生津止渴的作用,果汁類這是第一個。本身水果類大部分水果具有生津止渴,還有一些蔬菜生津止渴效果也是不錯的,比如清熱的蔬菜,各種蔬菜比如生菜,還有就是黃瓜,這些生津止渴效果也是非常好的。

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