賴氨酸的作用和功效

視頻內(nèi)容

賴氨酸是人體所必需的一種氨基酸,如果缺乏賴氨酸,就會(huì)影響小兒智力的發(fā)育,還會(huì)影響免疫力。賴氨酸是氨基酸的一種,它是人體所必需的一種氨基酸,它屬于堿性氨基酸。賴氨酸在我們?nèi)梭w的生長(zhǎng)發(fā)育過程中具有十分重要的作用。如果缺乏賴氨酸,就會(huì)影響小兒智力的發(fā)育,還會(huì)影響免疫力,但是我們?nèi)梭w自身并不能合成賴氨酸。我們需要在食物中攝入一定量的賴氨酸。目前在谷物中賴氨酸含量較少,而且在加工的過程中容易流失。為此我們?cè)谌粘I钪幸欢ㄒ⒁舛喑院袃?yōu)質(zhì)蛋白的食物,要注意加強(qiáng)賴氨酸的攝入,這樣有助于維持我們機(jī)體免疫力的情況,同時(shí)還有助于促進(jìn)鈣的吸收,增強(qiáng)體質(zhì)。

相關(guān)推薦

熱門視頻

抗生素是什么藥

酒喝多了難受怎么緩解

乙肝可以治愈嗎

乳果糖口服溶液治療便秘效果怎么樣

頭孢和酒一起喝有什么后果

常見藥品

藥企列表

微信掃一掃