通過(guò)刮痧治療便秘，一般是使用特制的刮痧器具，配合相應(yīng)的手法，對(duì)督脈、膀胱經(jīng)、氣海穴等的經(jīng)絡(luò)腧穴進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)、摩擦，從而起到活血透痧、治療便秘的作用。具體操作為：
1、督脈：主要為瀉法，在需刮痧部位涂抹適量刮痧油，先刮頸后部正中線(xiàn)上，第7頸椎棘突下凹陷中的大椎穴，用力要輕柔，不可用力過(guò)重，可用刮板棱角刮拭，以出痧為度。
2、膀胱經(jīng)：通常是在背部，自上而下，沿脊柱兩側(cè)進(jìn)行刮痧治療，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，增加胃腸蠕動(dòng)的能力，有利于緩解便秘。
3、氣海穴：該穴位于體前正中線(xiàn)，臍下1寸半，可用刮板的角部自上而下刮拭，約30次，出痧為度，對(duì)冷秘、虛秘型便秘效果較好。
除此以外，還可在大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、天樞穴、關(guān)元穴等位置刮痧，如果刮痧后治療效果不佳，應(yīng)及時(shí)就診，以免延誤病情。日常生活中應(yīng)規(guī)律排便，避免暴飲暴食，還需多喝水，多食用富含纖維素的食物，如南瓜、燕麥、竹筍等，可以幫助潤(rùn)腸通便。
