神經(jīng)衰弱失眠的治療:口服谷維素和中成藥,規(guī)律作息,保持好心情,適當運動,吃一些安神的食物。神經(jīng)衰弱引起的失眠癥狀,大多數(shù)是因為不規(guī)律的作息習慣,短期內(nèi)的精神過于緊張,或者生活壓力過大這些因素所導致的??梢钥紤]口服一些谷維素,和養(yǎng)心安神的中成藥物來治療。不過需要提醒的是,谷維素有一定的改善睡眠作用,但是不能治療失眠。失眠要根據(jù)病因進行治療,病因的癥狀緩解后,失眠也可以自然好轉(zhuǎn)。平時要注意養(yǎng)成規(guī)律作息的習慣,保持好心情,多運動有利于緩解緊張的情緒,從而改善失眠的癥狀。在飲食方面要多吃一些安神的食物,像蓮子、酸棗仁等等。
牛蒡根的功效與作用