吃b族維生素有什么好處和副作用

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B族維生素治療神經(jīng)炎和腳氣,改善視疲勞,治貧血,預防胎兒畸形,按照規(guī)定劑量使用沒有副作用。B族維生素是我們糖代謝過程中的一個非常關鍵的物質,B族維生素的充足,對于緩解我們的焦慮、緊張以及神經(jīng)炎和腳氣,是有很好的作用的。另外B族維生素能夠參與到我們的糖代謝、脂代謝和脂肪代謝的之中,對于維持我們的上皮細胞的組織,改善口角炎,改善視疲勞起到很好的作用。另外B族維生素它參與脂代謝,對于痤瘡、溢脂性皮炎起到很好的療效;另外B族維生素,它能夠促進腸的蠕動,促進消化液的分泌;另外B族維生素里邊葉酸,能夠起到治療貧血的作用,而且能夠防止畸形胎兒的出現(xiàn)。你按照規(guī)定的劑量去吃維生素,它是沒有副作用的。

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