褪黑素片的功效與作用和副作用是什么

褪黑素片屬于保健食品,具有促進睡眠、抗氧化、調節(jié)免疫等功能,但避免過量用藥,以免引起神志不清乏力的癥狀。

1、功效作用:平時精神壓力比較大,而且經常熬夜會引起睡眠質量下降,可以通過褪黑素片能夠進行調整,提高睡眠質量,而且能夠清除自由基,起到抗氧化的作用,降低身體內的氧化物含量,延緩衰老。

2、副作用:需要嚴格按照醫(yī)生的指導用藥,避免盲目使用,以免引起過量服用后出現(xiàn)副作用,比如會出現(xiàn)體內毒素的堆積,有可能會引起神經損傷,導致乏力頭暈的癥狀,嚴重的話會引起神志不清,需要及時就醫(yī)治療。

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