跳繩對于增長身高可能會起到輔助作用,但是身高與遺傳、營養(yǎng)等因素有關,可能差異性較大。
適當體育運動對于骨骼生長發(fā)育可能會起到促進作用,跳繩屬于常見的有氧運動,可以加快血液循環(huán),促進生長激素分泌,提高身體平衡能力,增加肌肉耐力,消耗身體多余熱量,可能會起到強身健體的功效。除了運動外,還可以通過調整飲食結構,促進身高生長,可以在日常飲食上適當添加優(yōu)質蛋白食物,如豆制品、奶制品、蛋制品,可能也會起到一定輔助作用。
同時也要養(yǎng)成良好生活習慣,保證充足睡眠時間,避免過度勞累。