肩膀到脖子的肌肉通常是斜方肌、肩肘提肌等。
1、斜方?。盒狈郊∥挥陬i部的背部，皮下脂肪層一般倒三角，在頸部的左右兩側(cè)呈斜方形和頸骨連在一起，能夠起到拉伸背部的作用，如果長(zhǎng)時(shí)間的低頭或者不注意局部的保暖，就有可能會(huì)導(dǎo)致局部肌肉出現(xiàn)拉傷形成疼痛，斜方肌出現(xiàn)疼痛可以通過(guò)熱敷或者按摩的方法改善，平時(shí)還要做好局部的保暖措施，避免病情加重，不要長(zhǎng)期使頸部保持一個(gè)姿勢(shì)。
2、肩肘提?。杭缰怏w積通常位于頸部?jī)蓚?cè)，稱帶狀腸肌一般是肩胛骨上角和肩胛骨脊椎側(cè)的邊緣部位，能有效的起到提肌和斜方肌協(xié)同的作用，是負(fù)擔(dān)頸椎的一個(gè)很重要肌肉，平時(shí)要將肩軸提肌，適當(dāng)?shù)腻憻拸?qiáng)化，如果長(zhǎng)時(shí)間的勞累，局部保持一個(gè)姿勢(shì)可能會(huì)導(dǎo)致韌帶出現(xiàn)下降，引起腦部的供血不通暢，可以適當(dāng)對(duì)局部做按摩或者中醫(yī)針灸刺激穴位改善局部血液循環(huán)。
肩膀到脖子的肌肉是承擔(dān)肩膀的很重要，支撐力量，如果局部有損傷就會(huì)導(dǎo)致頭部的脊椎部位出現(xiàn)肢體功能障礙，甚至?xí)绊懙筋^部的供血功能，平時(shí)要做好護(hù)理和防寒保暖工作。