膝蓋后面的窩里面疼痛可能是局部出現(xiàn)了炎癥引起，也可能是韌帶損傷，也可能是缺乏鈣元素導(dǎo)致。
1、炎癥：如果局部受到寒涼或者是局部出現(xiàn)了無(wú)菌性炎癥，都會(huì)導(dǎo)致局部組織出現(xiàn)明顯的疼痛以及腫脹。需要肺科醫(yī)生完善體格檢查以及影像學(xué)診斷，然后通過(guò)服用非甾體類(lèi)消炎藥物比如塞來(lái)昔布，也要結(jié)合局部熱敷或者是按摩等理療方式治療，可以幫助炎癥去除，改善疼痛以及腫脹，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
2、韌帶損傷：如果長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度勞動(dòng)或者是出現(xiàn)扭傷砸傷以后，會(huì)導(dǎo)致周?chē)M織出現(xiàn)軟組織損傷以及韌帶損傷，從而導(dǎo)致局部出現(xiàn)明顯的疼痛。可以通過(guò)冷敷的方式有助于疼痛癥狀緩解，還需要服用消炎止痛藥物，結(jié)合局部按摩，促進(jìn)癥狀緩解，幫助韌帶恢復(fù)。
3、缺乏鈣元素：如果長(zhǎng)時(shí)間鈣元素補(bǔ)充不足或者是缺乏鈣元素以后，會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)骨密度降低，從而出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎癥，也會(huì)伴隨著膝蓋后面疼痛等。需要配合醫(yī)生完善微量元素檢測(cè)以及骨密度篩查診斷，然后通過(guò)服用鈣片以及維生素D藥物促進(jìn)鈣吸收。