腰背肌功能鍛煉操通常情況下，能夠起到輔助鍛煉的作用。
腰背肌功能鍛煉操通常需要腹部著地，并且需要采取仰臥位，需要把下肢和上肢盡量抬高。鍛煉的過程中能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，也能夠起到活血化瘀的功效，可以幫助背部血液循環(huán)不好的癥狀得到改善，可以幫助背部酸脹和疼痛的癥狀減輕。
在鍛煉的過程中需要避免過度勞累，如果長時間的過度勞累可能會導(dǎo)致局部的肌肉拉傷，容易導(dǎo)致腫痛的癥狀加重，從而會影響到身體的保養(yǎng)，不利于病情的恢復(fù)。
腰背肌功能鍛煉操有用嗎
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