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營(yíng)養(yǎng)師文章

吃的明白,豬肝+深色葉菜

       吃的明白,豬肝+深色葉菜?       動(dòng)物肝臟本身含有豐富的B族...

蒸蛋時(shí)最常犯的錯(cuò)誤是什么

      蒸蛋時(shí)最常犯的錯(cuò)誤是什么?       是水未沸就放入蛋汁蒸,放入后又常掀鍋蓋...

泥鰍的脂肪含量高嗎

       泥鰍的脂肪含量高嗎?       泥鰍肉質(zhì)鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,民間有“...

蝦的膽固醇含量高,不是健康食品嗎

        蝦的膽固醇含量高,不是健康食品嗎?       很多人認(rèn)為蝦的膽...

怎么烹調(diào)面條更科學(xué)

       怎么烹調(diào)面條更科學(xué)?       面條煮好夠,最好先過(guò)一下熱水,把...

愛(ài)上堅(jiān)果:板栗與松子

      愛(ài)上堅(jiān)果之板栗,富含人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素。       其中的蛋白質(zhì)含量與面粉近...

愛(ài)吃葡萄的看這里

      吃完葡萄不要馬上喝水,以免拉肚子。因?yàn)槠咸驯緛?lái)就有通便潤(rùn)腸的功效,剛吃下馬上喝水,一方面水進(jìn)入胃中會(huì)將胃酸沖淡,另一方...

?吃豆腐啦

       吃豆腐啦       豆腐含有人體無(wú)法自行合成的八種必需氨基酸,且...

冬瓜為什么能減肥?

       冬瓜為什么能減肥?       冬瓜中水分含量為90%以上,是一種...

粥怎樣才能煮的粘稠

       粥怎樣才能煮的粘稠?       一般煮粥都是把米洗好,放入鍋中加...