男子4天吃了20斤橘子，引發(fā)不適！橘子吃多了會怎樣？
橘子味道都是非常不錯的。中國有句老話，叫做：物無美惡、過則為災！無論什么美食，都是需要適可而止的。
那么橘子如果吃多了會怎樣？對身體有什么危害呢？
1. 橘子屬于溫性的食物，吃多了會導致上火！甚至引起便秘！
2. 橘子吃多了會導致影響皮膚顏色，變成“黃皮膚”，主要是因為橘子本身含有大量的β-胡蘿卜素，攝入過多的β-胡蘿卜素會導致血液中的β-胡蘿卜素濃度增加，可能造成色素沉積在手心和腳底，出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的橘皮癥癥狀。但是不用擔心，只要停止攝入含有β-胡蘿卜素的食物，一周左右就會恢復正常的皮膚顏色。
3. 可能會導致腹瀉；新鮮的橘子中的維生素C的含量是比較高的，過多攝入維生素C會導致腹瀉，還可能導致增加尿結(jié)石的風險。
橘子、葡萄等水果的籽能吃嗎？
一般情況下，吃橘子籽或者葡萄籽對身體是沒有什么危害的，頂多就是膳食纖維的作用！不消化的食物會隨著食物一起和糞便排出體外，并沒有什么危害！適量的橘子籽還具有散結(jié)止痛的功效。
完整的葡萄籽一般也沒什么作用，直接會隨著糞便排出體外。但是葡萄籽粉或者提取物是具有保健作用的，確實可以起到延緩衰老、美容養(yǎng)顏、降血脂的功效！
它的籽既然對身體沒有危害，那么為什么該男子會險些喪命呢？主要在于量的積累！本來這些堅硬的籽就是不容易消化的食物，再遇上一大波的涌入腸道，自然而然就會發(fā)生擁堵，導致腸道出現(xiàn)大量橘子籽堆積堵塞的現(xiàn)象。如果不及時治療，會導致生命危險。
同時提醒各位：水果不要吃太多，會導致糖攝入過高。而且吃橘子的時候，很多人會把它的扒的光光突突的，建議給外面留一些白筋，那是可溶性的膳食纖維，具有清熱去火、緩解便秘的作用！
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
本站原創(chuàng)內(nèi)容，轉(zhuǎn)載請注明出處。