女性一定要喝的牛奶蓮子魚膠湯都有哪些奇特之處？

女性到了30歲以后，會明顯的感覺自己的身體素質(zhì)會快速的下降，并且衰老也像噩夢一樣向自己撲來。其實30歲是一個非常重要的關(guān)卡，如果這個關(guān)卡不注重保養(yǎng)的話，那么很容易會造成青春一去不復(fù)返，衰老的癥狀就會很快襲來。所以我建議女性在生活當(dāng)中應(yīng)該注意保養(yǎng)，在飲食上要注意多吃一些具有滋補(bǔ)效果的食物。營養(yǎng)師推薦女性經(jīng)常吃牛奶蓮子魚膠湯，那么這一款膳食都有什么樣的特點和好處呢？

很多保養(yǎng)的熱情都是在繁瑣復(fù)雜的保養(yǎng)步驟當(dāng)中被慢慢的消耗殆盡的，在最開始的時候我們可能會對于保養(yǎng)這件事情充滿了信心，但是慢慢的我們發(fā)現(xiàn)了其中的復(fù)雜步驟，就會逐漸的失去耐心，而牛奶蓮子魚膠湯卻不會讓我們出現(xiàn)這樣的困擾，因為制作起來非常的快手簡便。首先我們需要選擇品質(zhì)上乘的魚膠，用溫開水泡開，接下來放入鍋里面再加入一些蓮子，倒入足夠多的純牛奶，然后用小火燉上三個小時就可以了，喜歡吃糖的話也可以加入一些冰糖或者是蜂蜜。

二，淡斑美白。

我認(rèn)為一個人的精神面貌主要從這個人的膚質(zhì)以及這個人的氣質(zhì)顯現(xiàn)出來。對于我們而言不一定要求每個人的皮膚都膚白如雪，畢竟皮膚的顏色是由于基因而影響的，但是我們大家要做到的就是保證膚色的均勻。一個皮膚白皙但是滿臉痘印的人遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有一個皮膚黑但是飽滿有光澤的人來得好看。經(jīng)常喝牛奶魚膠湯可以讓我們面部的色素分布更加均勻，淡化突兀的斑點。

為什么有的人一到冬天就經(jīng)常感覺手腳發(fā)涼，身體發(fā)虛呢？其實究其根源還是要考慮是否存在氣血不足的現(xiàn)象，尤其是以女性比較多見。如果感覺自己的唇色比較淡，并且經(jīng)常頭暈?zāi)垦５脑?，那么就需要滋補(bǔ)起來了，否則的話隨著年齡的增長，身體素質(zhì)將會越來越差。

四，改善腸胃。

過于肥胖或者是過于消瘦對人們而言都是不好的現(xiàn)象，如果腸胃功能不健康的話，那么可能每天都對于食物提不起興趣，并且吃下去的食物大多都不能夠被吸收消化掉。魚膠具有保養(yǎng)腸胃的功效，經(jīng)常食用牛奶蓮子魚膠湯的話，可以讓我們慢慢的氣色變得紅潤起來，而且對于食物能夠產(chǎn)生食欲和興趣了，這樣的細(xì)微改變對于身體卻是大大的推動。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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