感覺異常性股痛如何保養(yǎng)如何食療，這里給您說透徹

  感覺異常性股痛是一種皮膚神經炎。具體的說就是股外側皮神經炎。是皮神經炎最常見的一種。偶爾有家族史。大多發(fā)生在成年人身上，而且是男性居多。肥胖人居多，往往是單側發(fā)病。很容易與坐骨神經痛混淆，許多人誤以為是坐骨神經痛。但是，他們是有所區(qū)別的，這種股外側，痛疼，甚至有麻木感，蟲子爬等異樣感覺，才是感覺一場硬骨痛。重點定位在感覺異常是本病的特點。走路多，站的時間長了，蟲爬的感覺就會明顯。同時，含有此病的患者都有腰腿痛的病史。這種病放入病因不是很清楚，因此，治療起來也比較麻煩，往往病史比較長。

感覺異常性股痛治療是一方面的，保養(yǎng)也是很重要，這里給大家介紹如何保養(yǎng)與如何食療。

1）不要久站。如果久站，就好是不定時的墊墊腳。這樣可以預防誘發(fā)此病發(fā)生，如果是工作需要，盡量與領導溝通，更換工種，如果是自由擇業(yè)，可以自己更換工作。

2）不要走路時間太長。需要自己調節(jié)。走路時間太長會誘發(fā)此病。如果需要走太長的路，可以考慮騎自行車。

3）保護腰椎，避免腰椎出現退行性病變。經常做做轉腰動作。腰椎退行病變往往是此病發(fā)生的根源，而隨著年齡的增加，這種退行性病變是不可以避免的，因此，要做好提前預防。

4）睡覺盡量少伸腿仰臥。多做屈如弓睡姿。伸腿仰臥，往往會壓迫到腹股溝神經，造成局部壓迫，影響血液供給，同樣會誘發(fā)此病。

5）吃飽飯后不要運動，避免內臟下垂，壓迫腹股溝神經。

6）不要有緊縮的硬腰帶，也不要有束腹帶。避免人為的造成經脈阻絡，影響血液循環(huán)。

7）有疝氣的人群注意腹壓不要增高。如果經常誘發(fā)此病，可以考慮先做疝氣手術。

8）預防動脈硬化，動脈硬化往往會引起血液循環(huán)問題，因此，也會影響此病，加重此病，預防是關鍵，少吃油膩食物，適當活動，注意早晚三杯水的預防措施。

9）不要抽煙，不要喝酒。預防感染。過度抽煙與喝酒，也會加重此病。

10）風濕痹阻型的：可以吃桃仁決明粥。具體為：桃仁15克，草決明15克，蜂蜜適量，小米50克，將桃仁打碎，與草決明先一起水煎，去汁，然后再與小米混合，煮成粥吃。

11）淤血阻絡型的：可以吃當歸姜肉湯。具體為：當歸50克，生姜50克，羊肉片300克，食鹽適量，蔥適量，用紗布把當歸與生姜包裹好，然后與羊肉片，蔥，一起加適量清水，煮熟，然后加鹽，進行調味即可。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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